A psicoterapia para adultos é um espaço clínico estruturado de escuta qualificada e investigação psicológica profunda. Trata-se de um processo voltado à compreensão dos padrões emocionais, cognitivos e relacionais que organizam a experiência subjetiva ao longo da vida. Muitas dificuldades não surgem apenas de eventos atuais, mas da forma como a pessoa interpreta a si mesma, os outros e o mundo — interpretações que, em geral, foram construídas em histórias anteriores de vínculo, aprendizagem e enfrentamento. O objetivo da psicoterapia é tornar esses padrões conscientes, compreensíveis e progressivamente mais flexíveis.

Realizo atendimentos nessa modalidade de forma presencial, além da possibilidade de acompanhamento online, com sessões de 50 minutos. O trabalho clínico se fundamenta na Terapia Cognitivo-Comportamental baseada na Terapia dos Esquemas e também na abordagem existencial. Na prática, isso significa que a terapia não se limita a trabalhar apenas sintomas imediatos, como ansiedade, desânimo ou conflitos interpessoais, mas busca compreender os esquemas emocionais mais duradouros — modos relativamente estáveis de sentir, pensar e agir que influenciam escolhas, relações afetivas e a maneira como a pessoa lida com frustração, culpa, exigência interna e medo de rejeição. Paralelamente, a perspectiva existencial considera questões de sentido, liberdade, responsabilidade pessoal e construção de identidade, especialmente em momentos de decisão, crise ou transição de vida.

É importante diferenciar psicoterapia de aconselhamento. O aconselhamento oferece orientações pontuais baseadas na experiência ou opinião de quem orienta. A psicoterapia, ao contrário, não é direcionada a dizer ao paciente o que deve fazer. O foco não está em fornecer respostas prontas, mas em ampliar a capacidade de compreensão de si mesmo, fortalecer autonomia psíquica e favorecer escolhas mais conscientes. O terapeuta não ocupa o lugar de quem decide pelo paciente; ocupa o lugar técnico de quem ajuda a pessoa a reconhecer seus próprios determinantes internos, seus conflitos e suas possibilidades reais de mudança.

Ao longo do processo, o paciente passa a identificar padrões repetitivos de relacionamento, formas automáticas de autocrítica, mecanismos de evitação emocional e modos de funcionamento que, embora tenham sido úteis em algum momento da vida, hoje geram sofrimento ou limitação. A mudança terapêutica não ocorre por sugestão, persuasão ou motivação superficial, mas por elaboração psicológica. Isso significa integrar experiências emocionais, desenvolver novas respostas diante de situações semelhantes e construir uma relação mais estável consigo mesmo e com os outros.

A psicoterapia, portanto, não é apenas um espaço para falar sobre problemas; é um processo clínico de transformação psicológica. O objetivo não é tornar a vida isenta de dificuldades, mas aumentar a capacidade de enfrentamento, realismo emocional e liberdade interna diante delas. O resultado esperado não é dependência do terapeuta, e sim maior autonomia, clareza nas escolhas e uma relação mais coerente com aquilo que a própria pessoa reconhece como significativo para sua vida.