Você já saiu de um encontro com amigos e ficou remoendo tudo o que disse, achando que falou demais ou que não deveria ter compartilhado algo tão pessoal? Já sentiu que, por mais que tentasse…
Browsing Category Psicoterapia
Psicoterapia ou esperar o tempo passar?
É comum ouvir frases como “o tempo cura tudo” ou “deixa que passa”, principalmente quando enfrentamos dificuldades emocionais. Embora o tempo possa suavizar algumas dores, confiar apenas nele nem sempre é suficiente — especialmente quando…
Psicologia cognitiva com enfoque na terapia dos esquemas
A psicoterapia dos esquemas é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Jeffrey Young que combina técnicas cognitivas, comportamentais e emocionais para tratar problemas psicológicos crônicos e complexos. Essa abordagem postula que experiências negativas e crenças disfuncionais…
Como funciona a psicoterapia online?
A psicoterapia online é uma forma de terapia que ocorre por meio de comunicação virtual, geralmente utilizando plataformas de videochamada. Ela proporciona aos pacientes a oportunidade de receber atendimento psicoterápico para questões emocionais, comportamentais e…
Quando fazer psicoterapia?
A decisão de realizar psicoterapia é pessoal e depende das necessidades individuais de cada um. Existem várias situações em que a psicoterapia pode ser útil. Por exemplo, se você está lidando com problemas emocionais persistentes,…